Los Yamas - La Etica del Yoga hacia el mundo

Los Yamas son cinco:

1. Ahimsa (No violencia)
Implica abstenerse de causar daño, no solo físicamente, sino también con palabras, pensamientos y juicios. Practicar Ahimsa hoy significa hablar con cuidado, reducir el juicio hacia los demás (y hacia una misma), y cultivar una actitud de amabilidad activa.

2. Satya (Veracidad)
Se refiere a vivir en la verdad, expresarse con honestidad sin causar daño. Satya no es solo decir la verdad, sino hacerlo con sensibilidad y sabiduría, eligiendo cuándo y cómo hablar desde un lugar de claridad interior.

3. Asteya (No robar)
Más allá de no tomar lo que no nos pertenece, Asteya nos invita a no robar tiempo, atención, energía o protagonismo. También implica vivir desde la gratitud y no desde la carencia constante.

4. Brahmacharya (Moderación o canalización de energía)
Tradicionalmente asociado a la continencia, en la vida moderna se interpreta como un uso consciente de nuestra energía vital. Brahmacharya implica vivir con equilibrio: evitar excesos, elegir relaciones nutritivas y actuar con intención.

5. Aparigraha (No posesividad)
Este Yama nos anima a soltar la necesidad de poseer o controlar. Es una práctica de desapego, donde aprendemos a confiar en la vida tal como es, liberándonos del miedo a perder o del deseo de acumular.