Prácticas | Totalmente Yoga 2/4

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Totalmente Yoga

Paz y bienestar en movimiento

Práctica

Para descubrir...

El Poder de las Micro-Pausas

5:33

Rotación del tórax-Kati chakrasana

1:19

Estiramientos sin esfuerzo

23:47

Pose del Rayo - Estiramiento pasivo

2:48

Estiramiento que invita a la calma

4:33

Relaja la tensión de tu espalda

4:06

Comenzar el dia con claridad y calma

6:44

Tranquilidad en 3 pasos Meditación

7:34

Fuerza en quietud -Pose Poderosa

2:25

Respiremos Juntos 4-4-4-4

5:31

Descanso del Ala rota para estirar

4:18

Estiramiento del Cachorro Feliz

3:42

Flexibilidad en caderas y glúteos

4:09

Yoga relajante lenta y profunda

4:29

Yoga Relajante antes de dormir 2

14:31

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